19 de febrero de 2011

Psicologia positiva: Test de las Fortalezas Personales

Por curiosidad, he realizado el cuestionario VIA de las fortalezas personales y los resultados me han dejado bastante asombrada porque creo que me han cuadrado bastante bien, aunque veo algunos puntos discordantes. También está claro que en este tipo de cuestionarios salen todas las inseguridades y distorsiones cognitivas porque hay preguntas donde no debes contestar lo que tu piensas, si no también lo que tu crees que piensan los otros de ti.

Para poder realizar los cuestionarios sobre psicología positiva hay que estar registrado en la web Authentic Happiness. La web está traducida en varios idiomas y los cuestionarios que encontraréis están adaptados. 

Os animo a que os deis una vuelta porque es bastante interesante. 

El cuestionario valora 24 fortalezas personales: 

Sabiduría y conocimiento: Fortalezas cognitivas que implican la adquisición y el uso del conocimiento.

1.Curiosidad, interés por el mundo
2.Amor por el conocimiento y el aprendizaje
3.Juicio, pensamiento crítico, mentalidad abierta
4.Ingenio, originalidad, inteligencia práctica
5.Perspectiva

Coraje: Fortalezas emocionales que implican la consecución de metas ante situaciones de dificultad, externa o interna.

6.Valentía
7.Perseverancia y diligencia
8.Integridad, honestidad, autenticidad
9.Vitalidad y pasión por las cosas

Humanidad: Fortalezas interpersonales que implican cuidar y ofrecer amistad y cariño a los demás.

10.Amor,apego, capacidad de amar y ser amado
11.Simpatía, amabilidad, generosidad
12.Inteligencia emocional, personal y social

Justicia: Fortalezas cívicas que conllevan una vida en comunidad saludable.

13.Ciudadanía, civismo, lealtad, trabajo en equipo
14.Sentido de la justicia, equidad
15.Liderazgo

Moderación: Fortalezas que nos protegen contra los excesos.

16.Capacidad de perdonar, misericordia
17.Modestia, humildad
18.Prudencia, discreción, cautela
19.Auto-control, auto-regulación

Trascendencia: Fortalezas que forjan conexiones con la inmensidad del universo y proveen de significado la vida.

20.Apreciación de la belleza y la excelencia, capacidad de asombro
21.Gratitud
22.Esperanza, optimismo, proyección hacia el futuro
23.Sentido del humor
24.Espiritualidad, fe, sentido religioso

Fuentes:

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